Компульсивное поведение

Мне как зависимому человеку, всегда была интересна тема компульсивного поведения, потому что в моей жизни компульсив проявлялся часто вне употребления и в употреблении. Часто анализируя те моменты своей жизни в, которых проявлялось компульсивное поведение, я замечаю, что это было для меня тем, что помогало мне абстрогироватся от проблем и вообще от реальности, фактически я уходил в илюзорный мир, в котором как мне казалось мне будет комфортно, но это был лишь обманчивый мираж к которому приближаешься и он отдаляется все дальше и дальше.

Компульсивное поведение – это когда человек уходит в крайность в каком- либо занятии, обычно зависимые уходят в крайность в каком- либо занятии, тем самым заменяя употребеление, компульсив может быть как в еде, в сексе, в занятии спортом и.т.д.. Если сказать проще, то это деструктивный вывод эмоций за, которым следует боль или дискомфорт, следует понимать, что хорошие эмоции при этом возникают лишь на короткий промежуток времени, но в итоге выплывает лишь негативная сторона такого поведения. Как правило при компульсивном поведении не преследуется какая- либо четко выраженная цель, на самом деле любое занятие может перерости в компульсив. Поэтому человеку важно учится правильно отдыхать и планировать свой день и подходить ко всему с рассудительностью, то есть понимать, когда пора остановить самого себя и переключится на другие занятия.

Проблема у зависимых людей с компульсивом в том, что со временем, эти личности перестают считать свою зависимость первостепенным делом. Начинают со временем себя убеждать, что их зависимость не является для них в приоритете, что есть и более важные дела, а дальше следует возврат к старому:

  • Старые повадки
  • Старая модель поведения
  • Прежние проблемы
  • Прежние модели отрицания

А за всем эти уже следует возврат к употреблению, поэтому зависимому человеку важно вовремя задать себе вопрос, насколько, то, что я делаю в данный момент является для меня приоритетным и вообще какую оно важность несет для меня и сколько сил я должен вложить в то или иное занятие, и сделать здравую оценку ситуации.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *